Có những thói quen có lợi cho công việc, có lợi cho sức khỏe nhưng cũng có những thói quen lại vô tình trở thành thủ phạm gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe của chị em phụ nữ. Thực tế cho thấy, ngày càng nhiều chị em phụ nữ bị viêm nhiễm phụ khoa, đặc biệt là huyết trắng (hay còn gọi là khí hư) vì những thói quen sinh hoạt rất đời thường.

Dưới đây là một số thói quen không tốt cho sức khỏe sinh sản mà chị em cần lưu ý:

Thức khuya

Thức khuya không chỉ khiến cơ thể  mệt mỏi, sa sút tinh thần, trí nhớ kém, khó tập trung… mà còn dễ gây ra rối loạn nội tiết tố, khiến chị em có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Thức đêm nhiều cũng làm cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, sức đề kháng giảm, môi trường trong âm đạo bị khô khiến huyết trắng (khí hư) ra nhiều, vùng kín bị ẩm ướt, gây khó chịu, bất tiện cho sinh hoạt hàng ngày.

Lạm dụng băng vệ sinh hàng ngày

Ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn băng vệ sinh hàng ngày để thay cho các phương pháp vệ sinh truyền thống bởi sự tiện dụng mà nó mang lại. Nhưng trong thực tế nó lại là nguyên nhân dẫn đến lan truyền bệnh cho vùng kín. Khi sử dụng quá thường xuyên hoặc dùng băng vệ sinh suốt ngày mà không thay dễ khiến tác dụng “bảo vệ thấm hút khô thoáng” của băng thành nơi lưu giữ vi trùng, vi khuẩn có hại, gây bệnh phụ khoa.

Vệ sinh vùng kín không đúng cách

Thụt rửa sâu trong âm đạo không theo chỉ định của bác sĩ, lạm dụng dung dịch vệ sinh, thuốc đặt âm đạo, sử dụng các loại dung dịch không phù hợp với cơ địa… là những nguyên nhân có thể gây mất cân bằng môi trường “vùng kín”, tạo điều kiện cho vi khuẩn xấu gia tăng và gây bệnh phụ khoa. Thậm chí việc chị em vệ sinh quá kỹ vùng kín cũng là không tốt, bởi những vi khuẩn có lợi sẽ bị tiêu diệt, cũng gây mất cân bằng môi trường âm đạo, khiến cho việc lây nhiễm càng dễ dàng.

Quan hệ tình dục không an toàn

Thực hành tình dục không an toàn là con đường ngắn nhất khiến chị em dễ bị lây nhiễm các bệnh tình dục, bệnh phụ khoa và các vấn đề rắc rối khác trong sức khỏe sinh sản. Hiện có rất nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục mà chị em có thể mắc phải nếu thường xuyên không sử dụng các biện pháp an toàn khi quan hệ.

Theo các chuyên gia y tế, dù huyết trắng có thể gặp ở chị em trong mọi lứa tuổi, vì vậy việc phòng ngừa là rất cần thiết. Quan trọng nhất là chị em cần lựa chọn cho mình phương pháp phù hợp. Một số chú ý sau sẽ giúp chị em “miễn dịch” với huyết trắng: Vệ sinh âm đạo hàng ngày, năng thay đồ lót; sử dụng nguồn nước sạch, mặc đồ lót rộng rãi, thoáng mát, quan hệ tình dục an toàn, hạn chế thức khuya, ăn uống sinh hoạt điều độ, tập luyện thể thao thường xuyên, khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.